Ніжинська районна державна адміністрація Ніжинська РДА Чернігівської області

Природа стресу і навіщо він потрібен. Сила запитань «як ти себе почуваєш» чи «що ти відчуваєш зараз». Стримування почуттів – хороший спосіб усе витримати чи шкідлива модель поведінки.

Серія анімаційних відеороликів відповідає на ці питання зрозумілими образами і простою мовою, а також дає рекомендації з психологічної підтримки себе й тих, хто поруч. Ролики створені в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської.

Перша серія з циклу анімованих відеороликів про психологічну підтримку присвячена природі стресу та його ролі в нашому житті.

Війна ставить перед нами багато завдань, які неможливо вирішити швидко й за один раз. Кожен день українця складається з величезної кількості питань, яким немає кінця. Намагаючись зазирнути в майбутнє, людина відчуває тривогу. Сили вичерпуються. Тиск на психіку посилюється, бо людина зовсім не розуміє, що і як буде далі. У такому стані неможливо нормально жити.

Усі проблеми можна подолати, якщо уважно ставитися до своїх внутрішніх відчуттів і психологічного стану.

Дізнавайтеся більше, як турбуватися про себе й тих, хто поруч, у періоди стресу: https://howareu.com/.